バレエ

バレエ

当スタジオの理想とするバレエのレッスンは、体幹や姿勢、歩き方など身体のバランスや筋肉の使い方、立ち振る舞い、目線等・・・自分の身体の事が気になっている方、矯正したい方を中心にレッスンを行っていきたいと考えています。

また、ジャズダンスをはじめ、あらゆるダンスの基礎としても自信を持ってお勧めできると思います。

是非、一度、お試し頂ければと思います。

好きになる為の第一歩

意識する事で身体への効果は、飛躍的にあがります!
そしてそれは、好きになる為の第一歩では!?

運動しても中々、痩せないとか、何をやっても長続きしないとか、自分は不器用だとか・・・思ってらっしゃる方、結構多いのではないでしょうか。

汗をたくさんかけば痩せるものでもありませんし・・・たくさんレッスンしてもその通りになかなか上達するわけでも・・・「意識の効果」というものがあります。

例えば、姿勢を良くしたい、奇麗に踊ってみたい、など・・・その事(または身体のパーツ)を意識して取り組むことで、感覚や考え方、体系さえも変わってくるのです。

漠然と取り組むのではなくどこをどうしたいかという具体性を持つことが大切です。
そして、実際にその効果を体感したら、ハマる事まちがいないでしょう。
その点で、バレエには自分を変えてくれるいろんな要素がたくさん含まれています。

楽しさ:目指すもの:ちょっとストイックに

易しい中にチョット厳しさ有り!
「楽しさ:目指すもの:ちょっとストイックに」割合的には5:3:2ぐらいですかね!?

バレエは観るより、実際に動くととてもハードなダンスです。ですけれども、目標を持ってレッスンすればとても楽しいダンスにもなりえます。

ちょっとだけ、違う自分になりたい・・・また体を締めたい、姿勢、歩き方などで、気になっている方!

そんな方、他の人と比べることはありません。マイペースに自分の目標に向かっていってください。

そして、それを長く継続していけるように頑張りましょう!!

何事も継続しなければ効果は表れません。

また、それが生活の一部となると更にいいでしょう。ペースをつくるまでは少し大変かもしれませんが、徐々に楽しくなってきたらこっちのものです。

そのあとは自分だけの満足感をきっと味わえると思います。

楽しさ5割・・・目標3割・・・ちょっとストイックに2割・・・ぐらいな感じでがんばっていきましょう。

そうすればいつか、知らず知らずのうちに自分だけの理想な身体、心を手に入れることができるでしょう。

是非一度、スタジオに足をお運びください。

レッスンポイント!

体験レッスン初日、緊張するものです・・・

でも、ちょっとだけ勇気を出して扉を開けてみてください。

あとはお任せいただければ大丈夫です。

初めてのレッスンで身体は硬くなっているし始めて体験する動きに少々、戸惑い気味になるかもしれませんがご安心ください。

レッスン自体は、決して無理なく個人のレベルに添った指導をしていきますので、まったくの初心者の方でも不安なく楽しめるように心がけていますので。

そして、いざレッスンが終わってみると慣れないことにきっと、疲れると思います。

ですが、何か経験したことのないようなすがすがしさ、というか充実感も、きっと残ることでしょう。

少しずつ変わっていく楽しさ・・・

バレエを始めて、最初は少し難しいかなと感じていたことが、回を重ねるうちにいろんな事が出来るようになり、やがて楽しさへと変わっていきます。

身体のいろいろな筋肉を意識して動かすことによって、知らず知らずのうちにいろんな部分に今までに無い感覚の変化が訪れます。

バレエのエクササイズを「ああだこうだ〜」と奮闘しているうちに徐々に体幹が養われ、歩き方や姿勢も変わってきます。

そうするとバレエはもう、あなたの日常の一部分です。

例)バレエを全くやったことの無かったMさんは初めて1年でダブルピルエット(2回転ターン)が出来るまでになりました。

徐々に、より実践的なターンや身体の使い方も覚えていきましょう・・・

そして更に、反ったり、回ったり、跳んだりなどなどが出来るようになると更に楽しくなります。

そうなれば、もうあなたはバレエにハマッたと言えるでしょう。

そしてそれは、生きていくうえで大切なもののひとつとなるでしょう。

そして更に、自分を磨くことの喜びえと変わっていき、物事の考え方や,観方まで影響してきます。

ではここで、実際にハマるタイプの人は意外な方が多いのが事実です。

まさかと思う人が意外とハマツたりします。

学校の先生だったり、研究員、自営業のかた、その職業はいろいろです。

そして、バレエで汗を流すことが、いよいよ日常の一部分となったら・・・

目指すところは、バレエの持つエレガントさです。

毎回のストレッチで少しずつ身体を柔らかくしていったり、動かすべき筋肉を意識して動作を行っていくことで、体幹や柔軟性が養われ、知らず知らずのうちに均整の取れた肉体が創られていきます。

でもそれだけではありません。バレエの動きの中で、重要となってくる動きのしなやかさや、形の美しさ。

これらを意識してレッスンすることで、姿勢や歩き方はもちろん、洗練された立ち振る舞いも身についてきます。

さらに言えば美的感覚さえも変わってきす。

あなたも、バレエを通じて心も身体もリフレッシュしまてみませんか!!

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